目の下のクマをとるマッサージ

目の疲れを解消して、クマを薄く消してゆくマッサージを紹介します。

眉毛の中央から指一本分上に陽白というツボがあります。
陽白のくぼみに指をあて円を描くように刺激してゆきます。
時間にして30秒ほどです。
目元がぱっちりするマッサージです。

今度は、目の下のクマをダイレクトにマッサージしていきます。

1、目の下を目尻から目頭に向かって指でなぞります
2、そのまま指を上へもってゆき、目の上をマッサージ。
  目頭から目尻へ指を移動させていきます。


要するに目の周囲をぐるりとマッサージするわけですね。
ただしここからがポイント。

3、目尻についた指をそのままこめかみへスライドさせ、顔の外側を通して
  首筋までマッサージ。


こうやって目の下の老廃物をリンパへ流してゆきます。

マッサージは軽くやりましょう。あまり強くやると刺激を受けて茶クマの原因になってしまいます。



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